Ronde du Bien-Être: Quelle que soit la saison ces remèdes anti-rhumes vous seront utiles

Aujourd’hui,  découvrez le 3ème article de l’évènement « La Ronde du Bien-Être »! C’est Danièle, l’organisatrice de cet évènement et auteure du  blog « Forme et bien-être » qui vous présente un article bien dans l’air du temps… Eh oui, vu que le temps est très changeant le rhume nous guette. Elle vous propose 3 remèdes anti-rhumes…

Un rhume

Les beaux jours sont là mais vous n’êtes pas à l’abri d’un bon rhume. Il suffit d’un courant d’air et vous voilà avec le nez qui coule ou pire le nez bouché.

Le Pérubore

C’est dans l’arrière-boutique de leur pharmacie que Mr et Mme Mavoly font des recherches pour lutter contre les affections rhino-pharyngées (sinusite, rhinite, grippe, coryza, etc.). A la fin des années 1920 ils ont inventé le « Pérubore » qu’ils vendent dans leur officine.

Composition du Pérubore

Au fil du temps la composition a un peu changée mais les bases restent les mêmes. Initialement le Pérubore était composé de :

• Le Thym qui a des vertus antibactériennes et antitussives
• Le Romarin est un antiseptique efficace et il a un effet relaxant sur les muscles lisses du système respiratoire.
• La Lavande a des propriétés antiinfectieuses et antiinflammatoires

Votre préparation anti-rhume

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous préparer une solution anti-rhume à base d’huiles essentielles.

Mélangez :

• 3 gouttes d’huiles essentielles de thym
• 3 gouttes d’huiles essentielles de romarin
• 3 gouttes d’huiles essentielles de lavande
• 15 ml d’huile végétale, première pression à froid, bio (huiles de base)

Dans un bol d’eau bouillante ou un inhalateur, ajoutez 10 à 15 gouttes de la préparation précédente et inhalez les vapeurs durant 10 minutes. Faites ceci au moins 2 fois par jour.

Décoction anti-rhume à respirer

Certaines personnes sont sensibles aux huiles essentielles. Dans ce cas préparez cette décoction à base de thym.

• Mettez dans un bol d’eau froide 1 c à c de thym séché ou frais
• Amenez à ébullition et laissez frémir 10 minutes
• Ajoutez le jus d’1/2 citron

Inhalez les vapeurs durant 10 minutes. Faites ceci au moins 2 fois par jour.

Anti-rhume préventif

Nettoyez votre nez, chaque jour, avec 3 à 4 cuillères à soupe de sel gris de Guérande mélangées à 1 l d’eau. Remplissez une seringue de 20 ml et injectez dans une narine. Faites ceci pour les 2 narines. Vous verrez que vous éviterez bien des rhumes.

Merci de laisser vos propres recettes dans les commentaires.

Et pour découvrir d’autres astuces et recettes de bien-être rendez-vous sur mon blog Forme et bien-être.

@ bientôt,

Danièle

Et demain qu’allez-vous découvrir?

Demain, dans la Ronde du Bien-Être vous allez découvrir comme 4ème article le 3ème secret d’un bon massage relaxant par Christine.

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